对于经常生八字的人来说，其实有很多方法可以尝试，来避免或者减少这种情况的发生。
以下是一些方法：
1. 定期做身体检查：经常生八字可能会与身体机能的异常有关。
定期去医院体检，保持身体健康，是减少生八字的一个重要步骤。
2. 减少或停止一些不健康的生活习惯：例如吸烟、酗酒等不健康的生活方式，会加重身体负担，从而导致更加频繁地生八字。
3. 改变一些工作和生活方式：例如换一个更加适合自己身体状况的工作，改变生活方式等，可以减少身体负担，从而减少生八字的发生。
4. 学习一些放松技巧：例如打坐、冥想等，可以让人放松心情，缓解身体的压力，这些都是减少生八字的有效方式。
5. 注意保持心情的愉悦：心情影响身体健康，保持心情的愉悦，都是预防生八字的好方法。
总结来说，不管生八字发生的原因是多少，我们都可以尝试去做出一些改变，从而减少这种情况的发生。
这些方法都不需要花费太多的精力和金钱，只需要我们自己有一个健康的心态和良好的生活习惯，就可以很好地解决问题，拥有一个健康的身体。