大家好，今天给各位分享巨蟹座的健身指南的一些知识，其中也会对巨蟹座的健身者进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

都是什么样子的

1白羊座

白羊座有耐心、细致，桌球往往是白羊座的最爱，壁球这种需要爆发力的运动也是其喜爱的运动。

推荐运动：台球、高空跳伞、滑板、攀岩

2金牛座

踏实稳重的牛儿讲究的是一步一个脚印，不要太多的变化，他们可能喜欢慢的，不激烈的，不具竞赛性质的运动，瑜伽就非常适合。

推荐运动：瑜伽、长跑、乒乓球

3双子座

求新、多变的双子好奇心强，过分以自我为中心，或“三分钟热气”不断变换兴趣点。推荐花样溜冰、轮滑等酷炫、好玩的运动。或参加足球、篮球等团队运动，提升团队协作能力，培养专注。

推荐运动：足球、篮球、溜冰、轮滑

4巨蟹座

巨蟹座喜欢安稳，富有家庭观念，善于维持温馨而长久的亲密关系。。推荐与家人、恋人一起运动，比如亲子健身，少儿舞蹈、跆拳道等互动性强的运动。

推荐运动：亲子舞蹈、健身操、羽毛球

5狮子座

狮子座精力充沛，喜欢展现自己的魅力，富有狮王争霸的领袖欲望。可能个性过于突出，缺乏刚柔相济的圆通。推荐动感动车、桑巴、骑行等热情的运动。

推荐运动：动感单车、骑行、桑巴舞

6处女座

处女座是专一的完美主义者，她们情感细腻，追求细节完美，作风精益求精，推荐桌球这种思维缜密的室内运动，而像肚皮舞、钢管舞等既富有美感又注重细节的经典舞种，也很可能会成为她们的最爱。

推荐运动：桌球、肚皮舞、钢管舞

7天秤座

天秤座善于理性思考，善于营造和谐、宁谧的氛围，生活有条理，人际关系融洽。往往不擅长应对突发事件和混乱局面，可能情感比较脆弱。推荐运动、杠铃、高尔夫球等平静的运动，高尔夫球的贵族范儿也很符合天秤座的品味。

推荐运动：杠铃、高尔夫球

8天蝎座

蝎子们战胜欲很强，直觉敏锐，容易察觉他人的举动，能很好的抵御对方的攻击，他们也很机敏，又可趁其对方不备，来个突袭，跆拳道或拳击都是不错的选择。

推荐运动：跆拳道、拳击、潜水、登山

9射手座

热情又崇尚自由的射手，多数渴望速度感和巅峰体验，安全意识和规则意识往往比较淡漠。推荐游泳、拳击、蹦极、赛车、跳伞、短跑等，但是运动需要做好必要的安全防护，严格遵循操作说明。

推荐运动：游泳、拳击、赛车、跳伞、短跑

10摩羯座

摩羯座目标明确，可能会自我设限，如果目标订得太低，将长期难以突破自我。推荐运动能够不断突破当下极限、进而设定并挑战新目标的运动，例如不断挑战更大重量的举铁健身、健美塑型等。

推荐运动：举重、健美、登山

11水瓶座

绝对的妄想症患者！幻想能有好身材，幻想能找到一个热爱健身的另一半”我相信我的真命天子一定会脚踩七彩瑜伽垫手握哑铃来到我身边，靠近我，温暖我。“推荐运动瑜伽、普拉提等健身操课，往往最适合水瓶座的性格。

推荐运动：瑜伽、普拉提

12双鱼座

双鱼座性格多变、复杂，几乎所有运动方向都拥有无限潜能。选择机会过多，有时反而会让鱼儿们越发彷徨，多变的性格也会让他们缺乏恒心。推荐运动莱美等样式多样的课程，往往能满足鱼儿“不需要特定方向，只需要不断变幻”的性格。

推荐运动：莱美

其实在我看来，运动的事情和星座是没有太大的关系的，经常健身运动的人会发现健身运动使他们生活过的很充足，巨蟹座的男生很难说他的一大特征是爱运动，他的突出点里并没有这样一说，下面详细的介绍一下。

首先，巨蟹男是一个温柔的男生，他有一颗温柔而敏感的心。他的情绪是比较容易受到外界环境因素的变化而产生变化的，所以巨蟹座的男生有时候看起来是比较多变的，但是他的本质是不会发生改变的，在日常生活中也会照顾到你的情绪以及其他的一些事情，和他在一起会非常的安心，但是他的特性也表明情绪容易发生起伏。

巨蟹座的男生没有明确的表明是一定热爱运动的，如果碰到了一个热爱运动的巨蟹座男生一定要抓紧了，热爱运动的人心理是非常健康的，而且浑身充满了正能量，面对困难会选择迎难而上，而不是退缩的和他在一起你会感觉浑身充满了朝气，巨蟹座的性格也是比较温柔的，所以他能够很好的照顾你。

最后，每个星座都有一些人是热爱运动的，这一点不应该说是哪一个星座的特征点，而且在星座之中更多的关注的应该是情感之类的问题，或者是性格方面的问题，男朋友喜欢运动是一件好的事情，巨蟹座的人做事情都是有一些被动的，没有人强制要去他是不会去做得，难得有一件事情是他所热爱的，作为女朋友应该多多支持。

巨蟹座的健身指南

【巨蟹座：健康的概况】

巨蟹会忧郁，而且最先感觉的是肚子，于是他们都有个敏感的胃。郁闷的时候别吃东西。有些巨蟹为了寻求安慰而暴饮暴食，有些则是因为憋屈而茶饭不思。找一个适合你的均衡状态，感觉不舒服的时候，既不要吃太多，也不要吃太少。

巨蟹对月相很敏感，经常让他们喜怒无常。满月的时候，让你自己和身边的人都轻松一点！你也许需要多一点隐私。确保你摄取足够的B族维生素以减轻压力。

巨蟹天生就最为感性，如果某个运动或锻炼计划能让身体感觉很好，那很可能会成为你的例行事务。你可能喜欢水上运动，因为巨蟹座是水象星座，且靠近水的时候更有可能找回感觉。不要忽视了水的力量它对你具有魔术般的减压效果。游泳、沙滩慢跑、航海、帆板或者漂流一切跟水有关的运动！不要参与太注重团队合作的健身项目，你会很反感的。你尤其喜欢有稳定节奏的运动。浮水运动法和柔性体操，这些运动是在游泳池里进行的，以水的重力为阻力，不仅会很舒服，也很能增强体质。

巨蟹是诸星座中最会滋润别人的，不过给亲人好友制作美味佳肴并亲口品尝也许会肥了你的小蛮腰。不过别放下锅铲你是很喜欢也很擅长这个的！倒是该改吃小份食物。找找有没有质感一流，味道也不错的食谱，尝试一下！

对于巨蟹女，要注意食盐的摄取。你可能会有水分流失的毛病，不仅胸部会疼痛，也增加了患经前综合症的风险。40岁之后，记得每年检查一次乳房，如果有家族史那就更得趁早。注意你的饮食习惯，如果出现饮食紊乱，要及早就医。

最后，无论何地，无论男女，巨蟹们都有那么一点容光焕发、美丽剔透的皮肤，这也让他们看起来比较年轻。然而由于太脆弱，巨蟹们的皮肤可能会被太阳损害。（因为日光不是你的象征，月光才是！）要选用防晒保湿的产品，即使你生活在北方那些太阳温和的地方。

【巨蟹座：爱家恋家、温情暖暖】

日本偶像剧「一○一次求婚」的男主角那种憨厚温柔的角色，总让我想起永远值得信赖的小巨蟹。爱家恋家的小巨蟹，最适合用「牺牲奉献、温馨呵护、细心抚育些让人暖到心底的字眼去形容。如果你有个螃蟹爸爸或螃蟹妈妈、螃蟹男友或螃蟹女伴，你的幸福简直是让人忌妒。但是你可曾想过，亲密的巨蟹家人或巨蟹伴侣也有健康的困扰？能够品味美食，甚至能够亲手料理山珍海味，固然是小巨蟹的好本领。

但是吃得太多、太精致、太油腻，却反而变成小巨蟹的健康负担，造成肠胃消化不良、体重直线上升的后遗症。更糟糕的是，高血压、高血脂这些老人家才会发生的症状，小巨蟹可能提早发作，如果没有定期健康检查，又怎能躲过慢性病的魔掌呢？如果您所爱的人是个女巨蟹，那就更糟糕了。

女巨蟹的胸部曲线，是能够撩人遐思的。但也正是因为如此，女巨蟹往往疏忽了胸部健康检查的重要性，变成乳癌的牺牲者。而且女巨蟹的情绪波动，特别容易受到月亮周期的影响，使得女巨蟹的经前症候群，比一般人来得都严重。年轻的女生巨蟹，至少还可以用可爱不懂事来形容；一但步入年之後，妈妈巨蟹的歇斯底里，简直会酿成家庭巨变。

如果你不能赶快找出女巨蟹发飙的原因，赶快带她们去看妇产科或内分泌科医师，女巨蟹的咆哮威力，可会让所有人都受不了呢。体贴巨蟹情人，可以用大餐取悦他们的胃，但要提醒他们不要吃得太咸，免得吃多了盐，容易水肿、也容易高血压。向巨蟹情人表达爱意的更好做法是，用健康检查照顾他们的身体。

如果巨蟹情人对于上医院总是拖拖拉拉的，不妨用撒娇的态度，让喜爱保护弱者的巨蟹情人陪你一起到医院做一个完整的健康检查。如果时间实在不够用，至少也该做个乳癌、胃癌、骨质酥松症的检验唷。家有巨蟹宝宝，是爸爸妈妈的好福气。

巨蟹宝宝听话的很，只要不让他们迷上快餐速食、零嘴点心，就可以保持身体健康。喜爱水中运动的巨蟹宝宝，可以一辈子都乐在游泳，即使上了年纪还是可以泡泡温泉。但是要特别小心提醒巨蟹宝宝要养成防晒习惯，免得晒出黑斑、雀斑、皮肤癌，可就太不划算唷！

【巨蟹座的健康小秘诀】

健康饮食：不要吃得太咸、太油腻

健康运动：游泳、洗温泉、自行车

健康风险：胃癌、过敏肤质、经前症候群、过于为别人排忧解难反而会忘了关注自己。同时巨蟹也容易为过去后悔。记得往前看，蟹蟹们，而不是看着过去！比如说，就算你小时候胖得像个肉球，如今你也可以重塑自我，变得苗条健康。

关于巨蟹座的健身指南和巨蟹座的健身者的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。