每个人都经历过做梦的情况，有时候梦境幸福美好，有时候则令人不堪回首。
做梦自己上吐下泻，是一种较为常见的噩梦，这个梦境的出现通常会让人在醒来后感到疲惫和不安。
从心理学的角度来看，做梦自己上吐下泻的意义是多重的，它通常代表着人们的不安全感以及处于不稳定的状态中。
例如，有时候这种梦境可能是由于人们生活的压力太大，导致其身心疲惫，因此会出现这种不良的梦境。
另外，这种噩梦可能还暗示着人们的不良生活习惯，例如暴饮暴食、长时间的工作和熬夜等等。
在另一方面，这种梦境也可能反映出人们内心的矛盾情况。
例如，做梦自己上吐下泻可能说明一个人过于担心他人的看法，害怕被人看作是一个恶心的人或无用的人。
或者，这种梦境也可能说明这个人有着一些不良的思想或想法，例如自己不满足于目前的生活状态、过度渴望某种心理上的满足感等等。
然而，每个人所做出的梦境各异，并且与个人的生活经历和内心情感都有关系。
因此，当人们面对做梦自己上吐下泻时，应该开始思考自己生活中的矛盾和问题，并找出解决的办法。
例如，合理的生活规划和适量的运动可以帮助缓解精神压力和改善生活质量，同时可以减少产生不良梦境的可能性。
总之，做梦自己上吐下泻这一噩梦可能代表人们生活状态的压迫和内心的矛盾，但只要我们注意自己的情感状态并适时进行调整，就可以远离这种不良噩梦的干扰，让人们在白天有一个更加美好的状态。