八字在中华传统文化中被广泛应用于占卜和命理学方面，八字包含阴阳五行等元素，代表着人的性格、运势等方面。
从八字看肾虚，需要看命主八字中如何体现肾脏的功能状态。
肾脏是人体重要的器官之一，是人体内的重要过滤器，负责排泄体内废物和维持体内水盐平衡。
肾虚是指肾脏功能不足，表现为腰膝酸软、尿频、夜晚多尿等症状。
八字命理中，肾脏对应着命主的水元素。
如果命主八字中水元素不充分、克制过多，就可能出现肾虚的情况。
例如命主八字中偏旺的木元素，会光芒耗散水元素，导致命主肾脏缺水、肾虚的情况。
此外，如果命主八字中火元素过旺，也容易导致肾虚。
相反，如果命主八字中水元素充足且有利，就能有效预防肾虚。
同时，八字命理也指出，肾脏是人体精气的关键所在，所以如果命主性格充满活力、精神状态良好，则肾脏功能也会处于较好的状态。
综上所述，八字命理对于预防肾虚具有一定的借鉴意义，需要命主注意调节自身的阴阳五行平衡，保持健康的生活方式和积极的心态。