八字是中国传统的命理学术，它通过人出生时间的阴阳五行等特定因素来推断各种事情的命运。
如果你的八字被判定为“从弱”，那就说明你的五行要素缺失，所以需要得到补救。
首先，从弱最根本的原因就是五行不足，所以首先应该通过饮食来补充五行元素。
比如，如果你缺乏金元素，可以多食用一些贝类、蔬菜和蘑菇等食物。
如果你缺水元素，可以多喝一些水或饮用一些水果、蔬菜汁等。
其次，可以通过一些药材来滋补身体，比如人参、黄精、当归等，在中医理论中，这些药材具有很好的补益作用，可以有效提高身体的免疫力，增强体质。
再次，进行适当的运动和锻炼，也是个极好的选择。
可以通过游泳、瑜伽、太极等体育运动，促进身体的新陈代谢，增强肌肉组织，提高身体的抵抗力。
最后，心理上也需要进行自我调节，不要过分自卑，不自信等情绪，要保持积极向上的心态，增强自信和勇气，不断充实自己的知识和技能，从而逐渐摆脱“从弱”的局面。
总之，补救“从弱”的方法有很多，可以通过饮食、药材、运动、心理等多种途径，来达到提高身体素质，恢复健康的目的，只要我们坚持不懈，积极调整，相信最终定会重获健康和成功。